Каждый в жизни ревновал хоть раз, но что мы можем сказать о ревности. Что это? Мучительное чувство, неуверенность, заниженная самооценка, страх потерять что-то принадлежащее вам, чувство власти и собственничества, — все перечисленное сопутствует ревности и список можно продолжать. Ревность — это желание безраздельного обладания кем-либо или чем-либо, это всегда негативно окрашенное чувство, возникающее при ощущении недостатка чего-то или кого-то реально или мнимо значимого. Это лишь одно из многих определений ревности. Психологи могут анализировать ее причины и последствия, выявить качества, присущие ревнивцам, чувства и эмоции, идущие рядом с ревностью, разработать методики терапии патологической, разрушающей ревности. Но ответить на вопрос: «Что же такое ревность?» — оказывается не так просто. В большинстве случаев, ревность — это исключительная претензия на что-то, право на владение как другим человеком, его отношением к себе, так и на любые другие материальные и не материальные ценности. Другими словами, ревность — это жажда обладания плюс страх потери, эмоция, способная приводить к состоянию обиды, злости, гнева, толкать людей на самые неадекватные и неразумные поступки.

Ревность в любовных отношениях

В межличностном общении, особенно в сексуальном, супружеском взаимодействии, ревность воспринимается более однозначно, как некая «тень» любви, обязательная ее спутница, признак самого факта наличия любви. Другими словами: ревнует, значит любит, ценит, боится потерять и оберегает. Но и здесь не все так просто. И часто ревность возникает отдельно от любви и сопутствует другим чувствам: собственничества, уверенности, самооценке, чувстве власти. Человек может не столько любить, сколько быть уверенным в том, что его любят, ему верны и полностью преданны. И ревность тут выступает, как страх потерять эту уверенность, как страстная недоверчивость, мучительное сомнение в этой самой любви, верности и преданности, требующее постоянных доказательств. По-настоящему задумываться о том, что же такое ревность, мы начинаем тогда, когда это чувство вызывает страдание. Либо мы испытываем на себе «муки ревности» или подвергаемся «страстному недоверию и сомнению» со стороны партнера. И выходит не очень приятная ситуация — получается, что тысячи, миллионы людей, испытывающие это чувство, не только страдают сами, но и, иногда беспощадно, заставляют страдать того, кого нужно любить и оберегать.

Проявления ревности

Ревность способна толкнуть человека на совершение резких, в том числе и насильственных действий, вплоть до убийства. Если мы включим машину времени и отправимся в древнее человеческое сообщество и предположим, что у первобытной сложившейся семьи появляется на горизонте некий конкурент (конкурентка), посягающий на целостность пары и ее благополучие. Что произойдет? А возьмет доисторический супруг или супруга дубинку, да и огреет конкурента, чтобы не лез в чужую теплую жизнь. И будет жить себе дальше, может быть, беспокоясь о будущих посягательствах, но без всякой ревности и претензий к своей половинке. Существует даже гипотеза о том, что ревность — это естественный и чрезвычайно важный психологический  механизм, способствующий эволюции человека. Ревность считается одной из самых древних эмоций. На заре человечества именно ревность снижала угрозу разрушения взаимоотношений, помогала их созданию и сохранению и именно она подтолкнула общество к переходу к моногамному типу отношений — семье.

Ревность — это агрессия

Получается, что изначально и исторически, ревность — это явно проявляемая агрессия, направленная в сторону потенциальной угрозы, это враждебность по отношению к конкуренту и этот импульс агрессии не должен задевать того, кого хочешь защитить от посягательств. Однако, часто получается совсем наоборот. Что делают современные мужчин и женщины, когда узнают о конкуренции? К примеру, у жены появился любовник. Вызвать на дуэль, дубинкой по хребту, — это уже образы прошлого, это запрещенные в современном обществе действия. За них могут упечь за решетку на некоторое количество лет. Получается в неком смысле тупиковая ситуация. Агрессия есть, и выместить ее необходимо социально-приемлемыми способами. И, в большинстве случаев, таковым оказывается — броситься на единственно возможный объект, напасть на того, кого по идее, нужно защищать. Больше и не на кого. На самого себя если только. Такое, кстати, тоже нередко встречается. И выходит агрессия в форме пощечин, битья посуды, криков и оскорблений. После рукоприкладства и страстных истеричных сцен, сразу становится легче, не правда ли?

Ревнивость

Это патологическая, хроническая склонность к ревности. Негативно окрашенная эмоция, разрушительная по своему действию, часто сопоставимая с болезнью. Настолько чувство ревности может быть неконтролируемо.

Последствия ревнивости:

• постоянная, чрезмерная ревность сопровождается упреками и подозрениями, слежкой и ссорами, скандалами и слезами. Это разрушает взаимоотношения, делает их невыносимыми
• часто может привести к реальной измене — по принципу «назло» и «чтоб было за что ревновать»
• приводит не только к разладу в отношениях, но и сказывается негативно на психосоматическом состоянии других членов семьи, а именно, детей.

Особенности ревности у мужчин и женщин

До этого мы говорили в целом о ревности без разделения на мужскую и женскую, но проявления этого чувства немного различаются у представителей двух полов. И различия эти тоже уходят корнями в древность.

Ревность у мужчин:

• мужчина склонен ревновать женщину ко всему, что отвлекает ее внимание от него. Так, например, к работе, к детям, к увлечениям
• особо болезненное восприятие супружеской неверности возникло, как основа неуверенности в отцовстве своих детей
• мужчины чаще подают на развод из-за измены и, в целом, чаще изменяют сами
• мужчины не склонны сравнивать себя с соперником, им более важен факт измены, а не «где?», «с кем?» и «почему?»
• чаще подвержены иллюзорной, безосновательной ревности.

Ревность у женщин:

• чаще склонны в осознанном или неосознанном обвинении себя
• всегда сравнивают себя с соперницей, иногда стараются быть похожими на нее
• более болезненно воспринимают эмоциональный контакт, нежели физический
• легче прощают измены
• обычно подавляют проявления ревности: страдают молча, иногда годами, не афишируя чувств.

Подавляемая ревность

Агрессия изо всех сил подавляется личностью до уровня, который субъективно считается приемлемым. Кто-то бьет посуду, кто-то накидывается на своего партнера (партнершу), кто-то не выразит ни одним словом свою агрессию внешне. И направит ее внутрь, или точнее, там ее и оставит на переработку. Подавленная агрессия — это агрессия вымещенная на самого себя и она обязательно проявится внешне позже и в любой другой форме, например, в виде нервного срыва, бессонницы или других заболеваний.

И что делать?

Существует много выходов из проблемных ситуаций, связанных с чувством ревности. Специалисты в тесном сотрудничестве с клиентом подбирают методики, учитывая специфику каждой отдельной ситуации и каждой отдельной личности. Общее во всех этих методиках, выходах и способах то, что они не направлены на изменение поведения партнера. Они всегда направлены на изменение себя. Например, на повышение своей конкурентоспособности, что приводит к снижению чувства ревности и к повышению уверенности. Важно помнить, что чрезмерная ревность и ее последствия со временем в основном усугубляются. Иными словами, ревнивец патологически начинает ревновать ко всем, рано или поздно, осознавая эту проблему и желая от нее избавиться. В этом случае, ему предстоит долгая и упорная работа над собой, желательно с привлечением специалиста, с приложением собственных усилий, которые обязательно принесут свои плоды. Так неужели ревность и ее проявления — это всегда плохо? Бывает ли, ревность — хорошая? Подробнее об этом в статье «Ревность — это хорошо или плохо?«